göz sulanmasına ne iyi gelir evde ne demek?

Göz sulanması, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen yaygın bir durumdur. Evde uygulanabilecek bazı yöntemlerle bu sorunu hafifletebilirsiniz:

• Göz Hijyeni: Göz kapaklarınızı düzenli olarak temizlemek, blefarit gibi göz sulanmasına neden olabilecek durumları önlemeye yardımcı olabilir. Ilık suyla ıslatılmış temiz bir bezle nazikçe silin.

• Sıcak Kompres: Gözlerinize ılık kompres uygulamak, gözyaşı kanalı tıkanıklığı varsa kanalların açılmasına yardımcı olabilir. Temiz bir bezi ılık suya batırıp sıkın ve 10-15 dakika boyunca gözlerinize uygulayın.

• Göz Dinlendirme: Uzun süre bilgisayar kullanmak veya kitap okumak gibi gözleri yoran aktivitelerden sonra gözlerinizi dinlendirmek önemlidir. 20-20-20 kuralını uygulayabilirsiniz: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakın.

• Nemlendirme: Kuru hava göz sulanmasını tetikleyebilir. Ortamdaki nem seviyesini artırmak için hava nemlendirici kullanabilirsiniz.

• Tahriş Edicilerden Kaçınma: Sigara dumanı, polen, toz ve kimyasal maddeler gibi göz tahrişi yapabilecek maddelerden uzak durun.

• Göz Damlaları: Doktorunuzun önerdiği yapay gözyaşı damlalarını kullanarak gözlerinizi nemlendirebilirsiniz.

Not: Göz sulanması devam ederse veya şiddetlenirse, bir göz doktoruna başvurmanız önemlidir. Alerji, enfeksiyon veya daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir.